幸福和快樂都取決於自己，千萬別讓負面情緒跟著你一輩子。（擷取自hinako_sano instagram）

生活常常處在暴怒和痛苦之間，讓你的人生充滿負面回憶嗎？過得這麼累，或許跟你周遭的人、事、物有關，但是最主要還是要靠自己的力量才能扭轉，從飲食、生活方式、型態、心態下手，遵循這些簡單又直接的規則，或許你會發現，要快樂，其實沒想像中的那麼難。

1 早上給自己五分鐘放鬆

即使只有短短的五分鐘，早上起床好好的放鬆一下都能帶給自己整天滿滿的活力，

留下充足的時間好好吃頓早餐，打坐或是伸展身體都能讓心靈沉澱後，以最飽滿的精力好好再出發。

2 找時間動一下

運動才能刺激大腦釋放快樂激素内啡肽，它有提高免疫力和緩解壓力的效果，

還能給予人體強烈的自信，讓你從內到外都能散發吸引力，別把每天運動想得太難，

想在酒店賺錢的4大特徵，看懂了，等於賺了 3 年！

八大酒店這行不外乎也是如此，

看完這篇文章，理解透了，

就等於你清華大學 3 年MBA 畢業了！！

有沒有這麼誇張，

先看看第一點特徵，形容的有多精闢你就知道了....

給我們自己的一段話~最勇敢的我們~!!!

對於一般人而言，

或許，酒店是一個很容易被騙是很複雜的地方。

只是傳統觀念裡，一種刻板印象!!!

酒店經紀-豆腐幫新進酒店小姐做彩妝、頭髮造型的感想

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她才23歲

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                            奢華名媛                    圖片來自GOOGLE

依蝶也是女人，依蝶也喜歡名牌包包、喜歡時尚、喜歡鑽石。我對一些都在講

這是我的好姊妹妞妞

活潑可愛大方又聰明

很會做人，上班手腕又好

是個讓我想學習又羨慕的對象